TREINOS PERSONALIZADOS

Para você treinar: em casa no condomínio na Academia ao Ar Livre

Para você treinar:

em casa no condomínio na Academia ao Ar Livre

Você diz onde vai treinar e o seu treinador monta o seu treino baseado nas suas expectativas e equipamentos disponíveis.

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O QUE TREINO NINJA OFERECE?

Em todos os planos você conta com acompanhamento de um Personal Trainer e Nutricionista.

PERSONAL TRAINER

Receba todo mês um treino personalizado, montado por nosso PERSONAL TRAINER ONLINE EXCLUSIVAMENTE PARA VOCÊ para fazer em Casa, Academia ou Academia de condomínio.

Todos os EXERCÍCIOS são demonstrados através de VÍDEOS com instruções detalhadas para você executar de forma correta e eficaz. Se precisar, mude todo mês: seus objetivos, local de treinamento, exercícios etc.

Treinos 100% individualizados!

NUTRICIONISTA

Receba um CARDÁPIO COMPLETO TODO MÊS, com todas as suas refeições do dia, do café da manhã à ceia.

Caso tenha alguma dúvida, você pode tirar com nossa NUTRICIONISTA através do CHAT.

Além disso, você irá contar com Receitas Saudáveis e Fitness, em vídeo, desenvolvidas por uma GASTRÔNOMA FITNESS para você mudar de vez os seus hábitos.

Obtenha Resultados Reais!

O seu sucesso é a nossa grande motivação! Por isso, veja aqui alguns resultados inspiradores dos nossos ninjas que irão motivar você a criar a sua própria história!

O QUE OS ALUNOS FALAM DO MÉTODO NINJA ?

Resultados
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Resultados Aluna Ninja
Resultados Aluna Ninja
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Resultados Aluna Ninja Paloma
Resultados Aluna Ninja Paloma
3
Resultados Aluna Ninja Penelope
Resultados Aluna Ninja Penelope
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Resultados Aluna Ninja Bruna
Resultados Aluna Ninja Bruna
5
Resultados Aluna Ninja Ana
Resultados Aluna Ninja Ana
6
Resultados Aluna Ninja Stephanie
Resultados Aluna Ninja Stephanie
7
Resultados Aluna Ninja Tati
Resultados Aluna Ninja Tati
8
Resultados Aluna Ninja Josie
Resultados Aluna Ninja Josie
9
Resultados Aluna Ninja Maisa
Resultados Aluna Ninja Maisa
10
Resultados Aluna Ninja Maisa
Resultados Aluna Ninja Maisa

COMO FUNCIONA?

Veja como é rápido e fácil ser um Ninja!

Após seu cadastrado, enviaremos um questionário onde você irá informar os seus objetivos: emagrecimento, definição muscular, etc.. Onde seja treinar: Academia, casa, academia de condomínio etc.. Quantos dias na semana irá treinar (2, 3, 4, 5, 6, 7 dias) Informar materiais e equipamentos que você não dispõe para treino. Enviar fotos de frente, lado e costas (caso seja do seu interesse).

Em posse das informações iniciais, nossos profissionais irão analisar e montar juntos:

TREINAMENTO: um plano de treinamento com todos os exercícios que você deve executar, todos os exercícios com demonstração em vídeo, quantidade de series, tempo de descanso entre as séries, cadência de movimento etc.

CARDÁPIO: um cardápio com todas as refeições do seu dia desde o café da manhã até o jantar. Incluindo lista de substitutos.

Agora é com você!

Conte com nossa equipe para por seu treinamento em prática!

Sempre que precisar, nossos profissionais estarão disponíveis através de um chat para poder te instruir e ajudar a alcançar os seus objetivos.

Planos e Preços

RECOMENDADO

PLANO ANUAL

R$35,90
/por mês

INCLUSO:

  • 12 meses de acesso 12 meses de acesso a plataforma ninja
  • 12 Treinamentos / 48 semanas Todo mês um novo treino com mudanças de estimulo semanais.
  • 12 Cardápios Todo mês um novo cardápio completo com todas as suas refeições do seu dia, do café da manhã à ceia.
  • Consultoria com Personal O seu Personal irá elaborar seus treinos de acordo com seus objetivos, seja em casa, academia ou academia de Condomínio, respeitando suas limitações, tempo e equipamentos. Estará sempre disponível no chat para suas dúvidas, orientar e ajustar o treino.
  • Consultoria com Nutricionista A sua nutricionista irá ajustar seu cardápio, adequar sua alimentação conforme suas necessidades e rotina. Estará sempre disponível no chat para suas dúvidas, analisar suas refeições e orientar sobre os alimentos que consome.
  • Vídeos Explicativos dos Exercícios Todos os EXERCÍCIOS são demonstrados através de VÍDEOS com instruções detalhadas para você fazê–los de forma correta e eficaz.
  • Receitas Saudáveis em vídeo Todos os EXERCÍCIOS são demonstrados através de VÍDEOS com instruções detalhadas para você fazê–los de forma correta e eficaz.
Menos de R$ 1,24 por dia.
QUERO ESSE

PLANO TRIMESTRAL

R$49,90
/por mês

INCLUSO:

  • 3 meses de acesso 3 meses de acesso a plataforma ninja
  • 3 Treinamentos / 12 semanas Todo mês um novo treino com mudanças de estimulo semanais.
  • 3 Cardápios Todo mês um novo cardápio completo com todas as suas refeições do seu dia, do café da manhã à ceia.
  • Consultoria com Personal O seu Personal irá elaborar seus treinos de acordo com seus objetivos, seja em casa, academia ou academia de Condomínio, respeitando suas limitações, tempo e equipamentos. Estará sempre disponível no chat para suas dúvidas, orientar e ajustar o treino.
  • Consultoria com Nutricionista A sua nutricionista irá ajustar seu cardápio, adequar sua alimentação conforme suas necessidades e rotina. Estará sempre disponível no chat para suas dúvidas, analisar suas refeições e orientar sobre os alimentos que consome.
  • Vídeos Explicativos dos Exercícios Todos os EXERCÍCIOS são demonstrados através de VÍDEOS com instruções detalhadas para você fazê–los de forma correta e eficaz.
  • Receitas Saudáveis em vídeo Todos os EXERCÍCIOS são demonstrados através de VÍDEOS com instruções detalhadas para você fazê–los de forma correta e eficaz.
Menos de R$ 1,67 por dia.
QUERO ESSE

PLANO MENSAL

R$95,90
/por mês

INCLUSO:

  • 1 mes de acesso 12 meses de acesso a plataforma ninja
  • 1 Treino / 4 semanas Um treino com mudanças de estimulo semanais.
  • 1 Cardápio Um cardápio completo com todas as suas refeições do seu dia, do café da manhã à ceia.
  • Consultoria com Personal O seu Personal irá elaborar seus treinos de acordo com seus objetivos, seja em casa, academia ou academia de Condomínio, respeitando suas limitações, tempo e equipamentos. Estará sempre disponível no chat para suas dúvidas, orientar e ajustar o treino.
  • Consultoria com Nutricionista A sua nutricionista irá ajustar seu cardápio, adequar sua alimentação conforme suas necessidades e rotina. Estará sempre disponível no chat para suas dúvidas, analisar suas refeições e orientar sobre os alimentos que consome.
  • Vídeos Explicativos dos Exercícios Todos os EXERCÍCIOS são demonstrados através de VÍDEOS com instruções detalhadas para você fazê–los de forma correta e eficaz.
  • Receitas Saudáveis em vídeo Todos os EXERCÍCIOS são demonstrados através de VÍDEOS com instruções detalhadas para você fazê–los de forma correta e eficaz.
Menos de R$ 3,20 por dia.
QUERO ESSE

Você pode pagar no boleto bancário à vista, dividir em até 12x sem juros o PLANO TRIMESTRAL e no PLANO ANUAL no cartão de crédito.
Fique tranquilo, seu pagamento está 100% SEGURO! Trabalhamos com as melhores administradoras de pagamento do mercado, para garantir segurança e transparência em sua compra.

Treino Ninja Personal Trainer Online

CONHEÇA NOSSA EQUIPE

A equipe que lidera o Treino Ninja é formada por profissionais experientes e empenhados para que cada Ninja sinta-se bem e feliz através de uma rotina eficaz de exercícios e alimentação saudável.

PERSONAL TRAINER

Treino Ninja Personal Trainer Online

Anderson Pulgrossi

CREF 035-849-G/SP

Graduado em Educação Física e Pós-graduado em Fisiologia do Exercício pela Unifesp, já atuo como Personal Trainer17 anos e coordeno o Treino Ninja.

Pessoalmente, passei anos tentando descobrir a melhor forma de dieta para perder gordura rapidamente sem desistir dos meus alimentos favoritos e investi em milhares de mentores, treinadores e cursos para melhorar meu conhecimento e me tornar um especialista em transformação.

Se você é qualquer coisa como eu, tanto quanto você quer um corpo incrível com abdômen visível e uma grande definição muscular, você também quer viver sua vida. Você quer uma dieta que seja agradável, que seja fácil de seguir. Você quer uma dieta que não “sinta” como uma dieta, mas sim se sente como uma mudança nas escolhas alimentares que você pode desfrutar enquanto também está perdendo gordura e construindo músculos.

Um plano de treinamento que o ajuda a alcançar seus objetivos, o faz mais forte e o ajuda a desenvolver músculos, mesmo em suas áreas mais difíceis. Bem, por sorte, é exatamente isso que eu quero oferecer. Antes, mostro-lhe como você consegue o corpo definido e musculoso que sempre quis, estou mostrando o que é possível se você seguir um bom conjunto.

NUTRICIONISTA

Treino Ninja Personal Trainer Online

Nani Rangel

CRN3 54418

Sou  uma chef de cozinha que se tornou nutricionista e se apaixonou pelos alimentos funcionais e pela nutrição esportiva.

Em minha infância fui uma criança gordinha e que sofria com os apelidos.

Na adolescência continuei gordinha e quando cheguei a fase adulta fiz gastronomia pelo prazer em comer.

Mas, acabei me deparando com o meu problema de peso da infância e isso começou a me incomodar.

Procurei alguns profissionais e tomei conta de minha saúde que como consequência veio a estética.

Em minha vida conheci profissionais da nutrição que foram verdadeiros exemplos para mim o que me motivou a ser nutricionista!

Fui tão bem cuidada que tive a vontade enorme de cuidar da saúde das pessoas.

Hoje sou uma nutricionista dedicada à saúde!

O melhor das minhas duas profissões é que posso prescrever dietas e cardápios riquíssimos em sabor e nutrientes.

Será um prazer também cuidar de você!

DÚVIDAS FREQUENTES

Conheça as dúvidas mais frequentes dos alunos, sobre o Treino Ninja

O treino é elaborado com base nas respostas do questionário .

Podem ser executados em casa (não necessita de aparelhos), Academia ou Academia de Condomínio.

São treinos mensais, porém as repetições são trocadas semanalmente. 

Todas as dúvidas que você tenha, seja dúvidas: financeira, do treino, execução dos exercícios ou utilização do sistema, podem ser tiradas através canal de comunicação direto com nossa equipe dentro do PAINEL DO ALUNO.

Sim! solicite a alteração diretamente no CHAT ao seu personal trainer.

NÃO! Os treinos são disponibilizados através do PAINEL DO ALUNO, onde todos os exercícios possuem vídeos explicativos.
Seu treino abrirá em qualquer dispositivo com acesso a internet e navegador compatível com as tecnologias utilizadas no site.

SIM! Desde que a solicitação seja feita com 10 dias antes do início do próximo treino. Uma vez o treino iniciado, não é mais permitido mudança, só no mês seguinte.

SIM! Esse é o grande diferencial do Treino Ninja! Os exercícios são adaptados ao espaço que você tiver disponível.

Não! Se você não quiser ou não puder treinar em uma academia, o seu personal desenvolverá treinos sem qualquer equipamento e de acordo com o estágio que se encontra (Iniciante, Intermediário ou Avançado).

Temos resultados surpreendentes de alunos que aparecem já no primeiro mês de treino. Isso vai depender muito do seu empenho no programa.

Para que perceba uma grande transformação no seu corpo e na sua saúde, recomendamos que você realize o Treino Ninja no mínimo 03 meses.

AINDA COM DÚVIDAS?

DEPOIMENTOS

Já notei diferença demais. Eu tinha 4 bundas agora tenho só 2 rsrsrsrs. Eu sequei mais o ABS e meus braços já estão criando formas. A minha coxa já tem uma bolinha de cada lado. Até os outros Personais da academia falaram do meu corpo!

Giselle Martins

Formiga - MG

Encontrei no treino ninja uma forma dinâmica de me exercitar a atingir os meus objetivos. Já estava desestimulada com os treinos sempre iguais das academias. Agora me sinto motivada em treinar e saio da academia com a sensação de bem-estar e dever cumprido para comigo mesma.

Paula Verônica Pacheco

Recife - PE

Resultados que eu vi (que acho q não vão aparecer nas fotos): braço mais fino e começando a definir. Posso dar ‘tchau’ a vontade! Barriga mais lisa: posso deitar que não cai e posso sentar que não dobra. Tb tenho melhorado o condicionamento e me sinto menos cansada. Ouvir a sogra dizendo que emagreci, não tem preço. #presentedenatal

Tiana Homsani

Basel - Suiça

Essa semana senti muita diferença no corpo!! Mto feliz com os resultados!

Ana Paula Rodrigues

Brasilia - DF

Tinha muita preguiça para começar e tava sem grana pra pagar a academia mas com a ajuda do personal do Treino Ninja, eu consegui treinar em casa e depois de 30 dias, eu já tinha outro corpo! Uma coisa que eu tenho certeza: sozinho, eu não conseguiria!

João Cerqueira

Salvador - BA

Depois que mudei para os EUA engordei aproximadamente 10kg, foi muito desafiador voltar as atividades, uma vez que as academias não tem profissionais à disposição! Quando conheci o Treino Ninja fiquei encantada pelo atendimento, pela forma como vocês montam os treinos personalizados e pelo vídeo de execução de cada um individualmente! Estou super contente, estou retornando ao meu peso, com melhor qualidade física, sinto prazer em malhar!
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Amanda de Oliveira

Boston, Massachusetts - EUA