TREINOS PERSONALIZADOS

Para você treinar:

em casa no condomínio na Academia ao Ar Livre

Você diz onde vai treinar e o seu treinador monta o seu treino baseado nas suas expectativas e equipamentos disponíveis.

Treino Ninja! Treinos personalizados, desenvolvidos por um personal Trainer para você treinar em casa, na academia ou na academia do seu condomínio.

O QUE TREINO NINJA OFERECE?

Acompanhamento Personalizado com Personal Trainer e Nutricionista

PERSONAL TRAINER

Treinos Personalizados para Você

Oferecemos planos de treinamento adaptados às suas necessidades, com o acompanhamento exclusivo de nosso PERSONAL TRAINER ONLINE. Com nossos treinos, você pode se exercitar com conforto em sua casa, na academia ou até mesmo na academia do condomínio.

Cada plano de treino é elaborado especialmente PARA VOCÊ, com exercícios detalhadamente explicados em VÍDEOS para garantir que você os execute com precisão e eficácia. Se desejar, você pode personalizar seu treino mensalmente para se adequar aos seus objetivos, local de treinamento e preferências de exercícios. Nossos treinos são 100% individualizados para maximizar seus resultados.

Treinos 100% individualizados!

NUTRICIONISTA

Cardápio Completo e Suporte Personalizado

Nossa NUTRICIONISTA está à disposição para criar um CARDÁPIO COMPLETO PARA VOCÊ todo mês, abrangendo todas as suas refeições, desde o café da manhã até a ceia. Para qualquer dúvida ou orientação adicional, você pode falar com a nossa NUTRICIONISTA diretamente por meio do CHAT.

Além disso, oferecemos uma variedade de Receitas Saudáveis e Fitness, apresentadas em vídeos desenvolvidos por nossa GASTRÔNOMA FITNESS. Essas receitas são projetadas para ajudar você a transformar seus hábitos alimentares de uma vez por todas.

Obtenha Resultados Reais!

Inspire-se com Sucesso Ninja! Seu sucesso é nossa maior motivação. Conheça histórias inspiradoras de nossos alunos que certamente vão impulsionar você a criar a sua própria jornada de sucesso!

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São Gabriel - RS

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Cocos - BA

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O QUE OS ALUNOS DIZEM DO MÉTODO NINJA ?

COMO FUNCIONA?

Torne-se um Ninja em Poucos Passos

Após o cadastro, você receberá um questionário onde poderá definir seus objetivos, como emagrecimento, definição muscular, e muito mais.

Indique também onde pretende treinar: na academia, em casa, na academia do condomínio, entre outros. Escolha quantos dias por semana deseja treinar (2, 3, 4, 5, 6 ou 7 dias).

Informe quais materiais e equipamentos você possui para o treino. Além disso, envie fotos de frente, lado e costas (caso deseje).

Com base nas informações fornecidas, nossos profissionais analisarão e criarão para você:

TREINAMENTO: Um plano de treinamento personalizado, incluindo exercícios com vídeos demonstrativos, número de séries, tempo de descanso, cadência de movimento, e muito mais.

CARDÁPIO: Um cardápio completo, abrangendo todas as refeições do dia, do café da manhã ao jantar, com inclusão de opções de substituição.

Agora, a ação está em suas mãos!

Confie em nossa equipe para colocar seu plano de treinamento em prática.

Sempre que precisar, nossos profissionais estarão à disposição por meio de um chat para orientá-lo e ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

Com o Método Ninja, você está a apenas alguns passos de distância de conquistar seus objetivos de fitness.

Junte-se a nós e faça parte da nossa comunidade de sucesso!

Planos e Preços

Descubra nossas opções de planos e escolha o que melhor atende às suas necessidades:

RECOMENDADO

PLANO ANUAL

R$35,90
/por mês

INCLUSO:

  • 12 meses de acesso
  • 12 Treinamentos / 48 semanas
  • 12 Cardápios
  • Consultoria com Personal
  • Consultoria com Nutricionista
  • Vídeos Explicativos dos Exercícios
  • Receitas Saudáveis em vídeo
QUERO ESSE

Total no ano R$ 430,80 em 12x sem juros no cartão de crédito.
Menos de R$ 1,18 por dia.

PLANO TRIMESTRAL

R$49,90
/por mês

INCLUSO:

  • 3 meses de acesso
  • 3 Treinamentos / 12 semanas
  • 3 Cardápios
  • Consultoria com Personal
  • Consultoria com Nutricionista
  • Vídeos Explicativos dos Exercícios
  • Receitas Saudáveis em vídeo
QUERO ESSE

Total no trimestre R$ 149,70 em 12x sem juros de R$ 12,48 no cartão de crédito.
Menos de R$ 1,67 por dia.

PLANO MENSAL

R$95,90
/por mês

INCLUSO:

  • 1 mês de acesso
  • 1 Treino / 4 semanas
  • 1 Cardápio
  • Consultoria com Personal
  • Consultoria com Nutricionista
  • Vídeos Explicativos dos Exercícios
  • Receitas Saudáveis em vídeo
QUERO ESSE

Menos de R$ 3,20 por dia.

Aceitamos pagamento no boleto bancário à vista e oferecemos a opção de dividir o PLANO TRIMESTRAL e o PLANO ANUAL em até 12x sem juros no cartão de crédito. Garantimos que seu pagamento está 100% SEGURO, pois trabalhamos com as principais administradoras de pagamento do mercado, proporcionando segurança e transparência em sua compra.

Escolha seu plano agora e comece sua jornada de fitness com confiança!

Treino Ninja Personal Trainer Online

NOSSOS ESPECIALISTAS

Liderando o Treino Ninja com Experiência e Dedicação

A equipe por trás do Treino Ninja é composta por profissionais altamente qualificados e comprometidos em proporcionar a cada Ninja uma jornada de bem-estar e felicidade por meio de uma rotina eficaz de exercícios e alimentação saudável.

PERSONAL TRAINER

Treino Ninja Personal Trainer Online

Anderson Pulgrossi

CREF 035-849-G/SP

Graduado em Educação Física e Pós-graduado em Fisiologia do Exercício pela Unifesp, já atua como Personal Trainer17 anos e coordeno o Treino Ninja.

Anderson, pessoalmente, dedicou anos à busca da dieta ideal para a rápida perda de gordura, tudo isso sem abrir mão de seus alimentos favoritos. Ele investiu em inúmeros mentores, treinadores e cursos para aprimorar seu conhecimento e se tornar um especialista em transformação.

Se você compartilha do mesmo desejo de conquistar um corpo incrível, com abdômen definido e músculos esculpidos, Anderson entende exatamente o que você busca. Ele reconhece a importância de uma dieta agradável e fácil de seguir, algo que não parece uma restrição alimentar, mas sim uma mudança de hábitos que você pode desfrutar enquanto perde gordura e constrói músculos.

O plano de treinamento elaborado por Anderson visa ajudá-lo a atingir seus objetivos, tornando-o mais forte e auxiliando no desenvolvimento muscular, inclusive nas áreas mais desafiadoras. Saiba que o Treino Ninja está aqui para oferecer a você a orientação necessária.

Antes de mostrar como é possível conquistar o corpo definido e musculoso que você sempre desejou, Anderson demonstrará o que é alcançável quando você segue um conjunto sólido de princípios.

NUTRICIONISTA

Treino Ninja Personal Trainer Online

Nani Rangel

CRN3 54418

É  uma chef de cozinha que se tornou nutricionista e se apaixonou pelos alimentos funcionais e pela nutrição esportiva.

FORMAÇÃO ACADÊMICA:
Nutrição e Gastronomia

CURSOS:
França, Suíça, Bélgica, Africa do Sul, Thailandia e Estados Unidos

  • Wine and Spirits
  • Culinary Arts & Business
  • Hospitality & Restaurants Management
  • Gourmand
  • L’ecole Dês Chefs
  • Universidade FMU (SP)
  • Coach Internacional (instituto Jean Patrick)

ESPECIALIDADES:

  • Nutrição Funcional
  • Low Carb/Nutrição Esportiva
  • Alimentação Integral
  • Funcionalidades das Vitaminas
  • Vigilância Sanitária
  • Boas Práticas, Manual de Boas Práticas
  • APPCC
  • Rotulagem nutricional Anvisa

DÚVIDAS FREQUENTES

Conheça as dúvidas mais frequentes dos alunos, sobre o Treino Ninja

O treino é elaborado com base nas respostas do questionário .

Podem ser executados em casa (não necessita de aparelhos), Academia ou Academia de Condomínio.

São treinos mensais, porém as repetições são trocadas semanalmente. 

Todas as dúvidas que você tenha, seja dúvidas: financeira, do treino, execução dos exercícios ou utilização do sistema, podem ser tiradas através canal de comunicação direto com nossa equipe dentro do PAINEL DO ALUNO.

Sim! solicite a alteração diretamente no CHAT ao seu personal trainer.

NÃO! Os treinos são disponibilizados através do PAINEL DO ALUNO, onde todos os exercícios possuem vídeos explicativos.
Seu treino abrirá em qualquer dispositivo com acesso a internet e navegador compatível com as tecnologias utilizadas no site.

SIM! Desde que a solicitação seja feita com 10 dias antes do início do próximo treino. Uma vez o treino iniciado, não é mais permitido mudança, só no mês seguinte.

SIM! Esse é o grande diferencial do Treino Ninja! Os exercícios são adaptados ao espaço que você tiver disponível.

Não! Se você não quiser ou não puder treinar em uma academia, o seu personal desenvolverá treinos sem qualquer equipamento e de acordo com o estágio que se encontra (Iniciante, Intermediário ou Avançado).

Temos resultados surpreendentes de alunos que aparecem já no primeiro mês de treino. Isso vai depender muito do seu empenho no programa.

Para que perceba uma grande transformação no seu corpo e na sua saúde, recomendamos que você realize o Treino Ninja no mínimo 03 meses.

AINDA COM DÚVIDAS?

DEPOIMENTOS

Já notei diferença demais. Eu tinha 4 bundas agora tenho só 2 rsrsrsrs. Eu sequei mais o ABS e meus braços já estão criando formas. A minha coxa já tem uma bolinha de cada lado. Até os outros Personais da academia falaram do meu corpo!

Giselle Martins

Formiga - MG

Encontrei no treino ninja uma forma dinâmica de me exercitar a atingir os meus objetivos. Já estava desestimulada com os treinos sempre iguais das academias. Agora me sinto motivada em treinar e saio da academia com a sensação de bem-estar e dever cumprido para comigo mesma.

Paula Verônica Pacheco

Recife - PE

Resultados que eu vi (que acho q não vão aparecer nas fotos): braço mais fino e começando a definir. Posso dar ‘tchau’ a vontade! Barriga mais lisa: posso deitar que não cai e posso sentar que não dobra. Tb tenho melhorado o condicionamento e me sinto menos cansada. Ouvir a sogra dizendo que emagreci, não tem preço. #presentedenatal

Tiana Homsani

Basel - Suiça

Essa semana senti muita diferença no corpo!! Mto feliz com os resultados!

Ana Paula Rodrigues

Brasilia - DF

Tinha muita preguiça para começar e tava sem grana pra pagar a academia mas com a ajuda do personal do Treino Ninja, eu consegui treinar em casa e depois de 30 dias, eu já tinha outro corpo! Uma coisa que eu tenho certeza: sozinho, eu não conseguiria!

João Cerqueira

Salvador - BA

Depois que mudei para os EUA engordei aproximadamente 10kg, foi muito desafiador voltar as atividades, uma vez que as academias não tem profissionais à disposição! Quando conheci o Treino Ninja fiquei encantada pelo atendimento, pela forma como vocês montam os treinos personalizados e pelo vídeo de execução de cada um individualmente! Estou super contente, estou retornando ao meu peso, com melhor qualidade física, sinto prazer em malhar!
Treino Ninja Personal Trainer Online

Amanda de Oliveira

Boston, Massachusetts - EUA

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